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¿Qué tiene más calorías una hamburguesa o una rebanada de pizza?

¿Estás a dieta o quieres bajar de peso? Descubre cuántas calorías consumes al comer una hamburguesa o una rebanada de pizza
¿Qué tiene más calorías una hamburguesa o una rebanada de pizza?
Foto: Pixabay

La pizza y las hamburguesas son dos de los alimentos de comida rápida más populares alrededor del mundo. Sin embargo, también son dos comidas que aportan una gran cantidad de calorías a nuestro cuerpo.

De acuerdo con un estudio realizado por la consultora Kantar Worlpanel, aproximadamente el 11 por ciento de los hogares mexicanos comieron hamburguesas en los últimos 9 meses.

Por otro lado, en México se consumen alrededor de 120 millones de pizzas al año, lo que nos posiciona como el segundo principal consumidor de este alimento en el mundo, tan sólo por debajo de Estados Unidos.

Además, según la directora de UBM México, Yesenia Vázquez Monroy, el 33 por ciento de los mexicanos comen pizza una vez cada 2 semanas, el 29 por ciento una vez al mes y el 19 por ciento hasta una vez por semana.

¿Estás a dieta o quieres bajar de peso? Descubre cuántas calorías consumes al comer una hamburguesa o una rebanada de pizza

Foto: Pixabay

¿Qué tiene más calorías una pizza o una hamburguesa?

Tanto la pizza como las hamburguesas son deliciosas. No obstante, debes estar consiente de que estos alimentos son ricos en carbohidratos y calorías, por lo que no son nada saludables.

Además, no generan sensación de saciedad, sino todo lo contrario, crean la sensación de querer seguir comiendo, lo que tarde o temprano dañara la salud de tu cuerpo.

La pizza aporta 266 calorías por cada 100 gramos, mientras que la hamburguesa, dependiendo del lugar en donde la comas, puede aportarte entre 510 y 648 calorías.

En cuanto al colesterol, una rebanada de pizza nos aporta 17 miligramos y la hamburguesa 47 miligramos.

Algunas recomendaciones que puedes seguir para continuar comiendo ambos alimentos son:

  • Cambiar las hamburguesas tradicionales por una de pollo.
  • Elegir una pizza vegetariana, la cual contiene 160 calorías.
  • Evitar los acompañamientos, como las papas, aros de cebolla y aderezos.
  • Escoger tamaños más pequeños en logar de combos.