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Profeco: Ahorra dinero al comprar estas frutas y verduras de temporada

Uno de los mayores beneficios de comprar frutas y verduras de temporada es el precio
Profeco: Ahorra dinero al comprar estas frutas y verduras de temporada
Foto: Getty Images

Debido a la inflación muchos productos de la canasta básica no dejan de subir de precio o se mantienen caros, por lo que muchas familias mexicanas han tenido que adaptar sus despensas con alimentos y otros artículos que no representen un gasto fuerte.

Afortunadamente la Profeco constantemente publica en sus redes sociales los alimentos que son de temporada, así que en esta ocasión te diremos cuáles son las frutas y verduras de temporada con las que puedes ahorrar dinero.

Frutas y verduras de temporada, según Profeco

Frutas de temporada:

  • Arándanos
  • Cruela
  • Mango
  • Melocotón
  • Papaya
  • Piña
  • Limón
  • Manzana
  • Higo
  • Melón
  • Sandía
  • Plátano
  • Moras
  • Pera
  • Frambuesa

Verduras de temporada:

  • Berenjena
  • Calabacín
  • Cebolla
  • Acelga
  • Nopal
  • AguacateColiflor
  • Chícharo
  • Ajo
  • Chile verde
  • Zanahoria
  • Judía verde
  • Lechuga
  • Patata
  • Pepino
  • Tomate
  • Champiñones
  • Garbanzos
  • Pimientos

Uno de los mayores beneficios de consumir frutas y verduras de temporada es el precio, ya que son más accesibles y frescos. A pesar de que muchos mexicanos no consumen lo recomendado por la Organización Mundial de Salud (OMS), que es 5 porciones al día o 600 gramos. Locatarios señalan que sí hay un aumento en la compra de frutas y verduras de temporada entre los mexicanos.

Es bien sabido que a pesar de que haya una gran variedad de frutas y verduras de temporada, alimentos como el tomate, la cebolla, el aguacate y el chile son fundamentales en la elaboración de muchísimos platillos en la cocina mexicana y no pueden ser sustituidos. Pero todavía siguen siendo una buena opción a la hora de complementar la despensa.