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¿Para qué sirve la semilla de brasil?

Te compartimos la siguiente información sobre para qué sirve la semilla de brasil
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Existen muchos alimentos aliados para la salud, los cuales con un consumo supervisado por expertos pueden ayudar a adquirir nutrientes, disminuir dolores corporales, incluso, a perder peso. En esta ocasión te explicamos para qué sirve la semilla de brasil.

Además de sumar beneficios a la salud, tiene un gran sabor que la convierte en un gran adicional para cualquiera de tus platillos, sobre todo las ensaladas.

¿Para qué sirve la semilla de brasil?

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¿Para qué sirve la semilla de brasil?

Reduce el colesterol

Esta semilla contiene fibra y nutrientes que ayuda a que el cuerpo se sienta saciado. Además, evita los antojos en comidas ricas en grasas saturadas, disminuyendo así el colesterol que estas mismas pueden provocar en el organismo

Mejora el sistema inmune

Sus nutrientes también aumentan las defensas y mantienen protegido al cuerpo evitando enfermedades provocadas por diferentes virus y bacterias. Por ello son tan consumidas en tiempos invernales.

Previene el envejecimiento

Contiene propiedades antioxidantes, las cuales se encargan de prevenir el envejecimiento celular. Como resultado se mantiene una piel libre de marcas de expresión y manchas que se acumulan con el paso del tiempo.

Otros de sus beneficios es el correcto funcionamiento de la glándula tiroides, prevención de enfermedades cardiacas, entre otros.

Es importante mencionar que esta semilla de brasil debe ser consumida de manera equilibrada con otros alimentos y no exceder su ingesta para conseguir un objetivo de los antes mencionados.

Cualquier molestia que llegara a causar es indispensable acudir con el médico especialista.