¿Cuáles son los niveles normales de azúcar en la sangre?
Tener los niveles de glucosa altos podría ser inidicio de prediabetes o diabetes, por lo que es importante llevar un control.
Medir los niveles de azúcar en la sangre es importante para la salud de las personas, pues los altos niveles de glucosa podrían ser signos de diabetes.
La diabetes es una enfermedad que afecta la manera en la que el cuerpo utiliza la glucosa en la sangre. Hay al menos tres tipos conocidos que afectan a diferentes grupos de personas.
Asimismo, esta enfermedad es la tercera causa de muerte en México, por lo que es necesario mantener una alimentación balanceada y un monitoreo de os niveles de glucosa en la sangre.
Por otro lado, la Federación Internacional de Diabetes (FID) para 2019 estimó que había 12.8 millones de personas con diabetes en México.
En consecuencia, esta enfermedad ya representa un problema de salud pública en México, por lo que es mejor saber cuáles son los niveles adecuados de azúcar en la sangre.
¿Cuáles son los niveles de glucosa normales?
Existen distintas pruebas para medir el nivel de glucosa en la sangre; sin embargo las más comunes son:
Azúcar en la sangre en ayunas
La glucosa se mide por la mañana, antes de consumir cualquier alimento o bebida. Los valores de azúcar en la sangre en ayunas de 99 mg/dl o menores son normales.
De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés), los niveles de sangre de 100 a 125 mg/dl indican que una persona tiene prediabetes y los de 126 mg/dl o mayores indican que tiene diabetes.
Prueba de azúcar en la sangre no programada
Aquí se mide el nivel de glucosa en el momento en que se hace la prueba. Puede hacerse esta prueba en cualquier momento y no es necesario estar en ayunas antes de hacerla.
Los valores de azúcar en la sangre de 200 mg/dl o mayores indican que tiene diabetes.
¿Qué hacer si se tiene el azúcar alta?
Al presentar prediabetes o diabetes puede ser muy peligroso entre más tiempo continúen los altos niveles de glucosa en la sangre.
Algunos de los síntomas tempranos que ayudan a reconocerla y darle el tratamiento adecuado son:
- Ir al baño de forma frecuente.
- Sentir mucha sed.
- Visión borrosa.
- Sentirse débil o cansado.
En caso de que esto no se trate a tiempo, el alto nivel de glucosa en la sangre favorece la acumulación de ácidos tóxicos en la sangre y orina.