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Video: ¿Cuáles son los alimentos prohibidos durante el embarazo?

Hay varios alimentos que las futuras madres deben evitar consumir para no perjudicar al bebé.
Alimentos prohibidos para las mujeres embarazadas
Un tribunal marroquí rechazó el divorcio de un hombre y su mujer embarazada citando los ‘derechos del feto’, que tiene, que nacer en el seno de una familia. (Foto: Archivo/Pixabay)

Sobre los alimentos prohibidos durante el embarazo hay muchos mitos y realidades; te decimos cuáles son las comidas y bebidas que las mujeres deben evitar durante esta etapa de su vida.

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Durante el embarazo hay varios alimentos que las futuras madres deben evitar consumir para no perjudicar al bebé.

De acuerdo a Begoña Gómez, nutrióloga especialista en embarazo y lactancia, los alimentos prohibidos durante el embarazo son:

Mariscos y crudos

Los alimentos crudos pueden tener bacterias que pueden comprometer la salud del bebé. En el caso de pescado, atún y camarones, estos sí pueden consumirse siempre y cuando estén perfectamente bien cocidos.

Lácteos no pasteurizados

Las mujeres embarazadas no deben consumirlos ante al riesgo de que haya presencia de la bacteria Listeria en ellos.

Cafeína

Se permite solo una taza de café al día, aunque lo mejor es evitarlo pues esta sustancia llega directamente al sistema nervioso del bebé; lo mismo ocurre con el té.

Durante el embarazo también se aconseja evitar:

  • Alcohol
  • Embutidos
  • Y por supuesto, fumar

Ante cualquier duda, lo más recomendable es acudir con un nutriólogo experto en el tema.

Te dejamos la entrevista completa que Gina Holguín le hizo a la doctora Begoña Gómez para el programa Expreso de la Mañana, de FOROtv.